A dieta da sopa de repolho funciona porque tem varias opções e uma quantia muito baixa de calorias. Ninguém deveria manter esta dieta a longo prazo, porem é uma maneira rápida de perder peso. Usando a combinação desta dieta com outra a longo prazo, você pode perder peso a curto prazo e depois manter o peso que perdeu usando outra dieta melhor.
Ingredientes:
* 1 repolho
* 6 cenouras
* 5 talos de aipo
* 2 pimentões
* 3 tomates grandes
* 6 cebolinhas
* 6 cebolas médias
* 1 Xícara de arroz integral
* Sal e pimenta do reino moída
Corte os legumes em pedaços pequenos. Coloque em uma panela grande e adicione água fria. Cozinhe em fogo alto até ferver. Reduza o fogo e cozinhe por dez minutos.
Em seguida, cubra e cozinhe em fogo baixo até que os ingredientes estejam macios. Isso deve levar cerca de 15 minutos ou mais.
Enquanto a sopa estiver fervendo, cozinhe o arroz. Adicione o arroz à sopa quando a sopa estiver cozida. Tempere com sal e pimenta.
Com algumas alterações na receita ela fica com um sabor diferente a cada vez que comer a sopa e ainda permanece funcional como eemagrecedora. Veja minhas sugestões neste site. Ficou bem legal.
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